ユメオトグループ 五反田の応募詳細ページです

26.09.06 12:00

【肩トレ強化月間】一度カタボッタからといって、すべてがカタボるわけじゃないわ！

五反田エリアのテストス店長です( ﾟДﾟ)に引き続き『肩トレ』のブログ…というか、すでにただの実践報告になっております。ごめんなサイドベント！【第3章】痛み、現る◆第3週目～第4週目途中から何を血迷ったか『ケトジェニック食』をスタート。理由としては、半年ほどかけて体重を8kgほど増やしたので、プチ減量も兼ねて1kgくらい脂肪が落ちればいいなと…ゆるゆるな思考からです。ケトジェニック食体験実施検証についてはまた別の機会に。ケトの入り期と合わさって、とにかく疲労感が半端ないです。3週目あたり、ハードめな肩の日(といっても、12kg・ワンハンド・チート挙げ・ネガティブ重視）、少し違和感のあった手首。逝きましたね、角度をやってしまったのか。あれ？間違ったかな？と、偽りの天才の声が聞こえてきました。そのあたりから軽く出てきたオーバートレーニングの兆し。なんとなく感じてはいたのですが「ケトのせいだ」と思っておりましたら、まぁほかの部位にも影響がある。胸トレにも大影響が。【第4章】反省と繰り返し症状としては、「明らかな握力の低下」「終日の眠気」「睡眠に影響」「パフォーマンスダウン」等…。ここから全部位セット数を減らして臨む。胸は以前まで出来ていた、ダンベルプレス片手35kg9回が出来なくなっていた。チンニングはなんとか11回をキープ。スクワットも少し落ちた。カロリーは、通常であれば増量カロリーのはずなのですが、タンパク質が足りなかったか？ケト導入もあって、しばらくプロテインを控えておりましたが、体重×2.5を摂れていなかった…かもしれない点は反省。どんぶり計算ダイエットは、らめぇ、絶対。手首の痛みを乗り切るためにケーブルのみに変更。これもグリップのようなものを握ると痛いので、手首に巻き付けるタイプのアタッチメントで行う。アンクルストラップっていうらしいです（本当は足首用）。これがまた良い。従来の肘を意識したサイドレイズが行えるうえに、ケーブルなのでボトム負荷も素敵。【第5章】検証結果手首の症状もある程度改善され、いよいよ終盤。確かに開始当初よりは多少肩の立体感、スジ感はアップしたような気もします。こうなった要因として、本来中4日で行うトレーニングを30日間毎日行なったことが挙げられる。30回トレーニングするとしたら、月に5～6回を5カ月継続しなければならない。それを1か月で終わらせてしまうのです。短期間に繰り返し行うことで「フォームを体に染み込ませる」ことが出来るはず。この点も大きいかなと感じました。筋肉痛になる⇒筋トレする⇒筋肉痛の部位が痛む=効いてる感覚がわかるようになる。精神と時の部屋的な感じですね。結果的には実施した対象弱点部位に効果はあった。という結論で締めくく…れてますかね。三角筋や大腿四頭筋の羽状筋等が比較的強い筋肉であったのも功を奏したのかもしれません。正直これを胸でやるとなると…、まぁやりますけども。それはまた実践後にお伝えいたします。皆様に筋肥大のご加護あれ。

26.08.30 12:00

【風俗ドライバーのひとり遊び？】遠方に女性をご案内したあとの待機時間を有効活用⁉

こんにちは。五反田エリアのドライバースタッフ・ジローです。サービスのクオリティご存知の通り、『受付』というのはお店の顔です。受付スタッフを試す言葉として「先ほどお電話した者です」と伝えてみてください。その対応の仕方でお店のレベルがわかるかと思います。当然、電話をかけるほうは、受付が何人か、どれくらいの頻度で電話が鳴るのかを把握しておりません。電話の対応によって、今後長い付き合いになるかどうかが決まる…なんてこともあるでしょう。お店のウェブサイトに、受付とお客様双方が話をスムーズに進めるためのハウツーが記載されてるケースもあるかもしれません。風俗遊びは金額的にも完全に〇ィズニーランドでしっかり遊べるレベルだと思います。なんなら出張〇ィズニーくらいまであります。そんな贅沢な遊びです。当然スタッフのレベルも自分を含めそれ相応のクオリティでなければなりません。実際、サービスのクオリティを常に意識しながら業務に取り組んでいるつもりでございます。お客様のスケジュールを尊重し、次もまたユメオトグループを選んでいただけるように…。ゴムの可能性業務における情報の共有レベルの高さが、とてもとても大事という内容を予定してましたが、『鶴の恩返し』を超える長編になると判断し、今回は断腸の思いで『輪ゴム面白いですよね』をお届けいたします。関係ないですが映画『シャイニング』で画像検索すると、鶴の恩返しのワンシーンみたいなの出てきますよね。先日、遠方に女性をご案内したあと待機となり、貴重な時間を車内清掃に充てようと意気込み、ティッシュの箱とマスクの箱を手にした時に、恐ろしいタイムトラップに陥りました。車内で箱ティッシュとそれよりひと回り小さいマスクの箱を重ねてまとめるために、輪ゴムを掛けた途端、ふと気づいてしまった。コレ、「弦楽器として機能するぞ」と。音程のコントロールはピーキーだが、箱の四面が低音と高音の弦として機能することに気づき、さらにもうひとつ輪ゴムを掛けると機能する弦が８カ所になる。つまり同時発音数８です。箱が弦の太鼓の役割も果たすので、さまざまな弾き方で微妙にできる音程コントロールもクセになり、大きさの違う箱二つと輪ゴム２本で８音同時に鳴らせることにテンションが上がり、貴重な人生の1時間くらいを無駄に楽しんでしまいました。車の天井打楽器に次ぐ、まさにジャンク楽器。学生時代にゲーム音楽が好きで、デスクトップミュージック（通称DTM）をやっておりました。オリジナルのレベルを上げたいために2年制の音楽の専門学校に行ったら、歌モノ学校で作曲以外に作詞、ボーカル、発声、プロデュースetc…と、完全に違う畑に踏み入ってしまった話はまたの別の機会に。過去にお笑い芸人のヒロシさんが輪ゴムで1時間遊んだというネタがありましたが、輪ゴムネタ自体が豊富なんで、それこそ性質は違うと思いますが、コンドームだって本来の役割とは別の可能性を秘めてるのでは？？なんて、コレ以上膨らますと今年のブログ全部「ゴムで遊んでみた」になるのでこの辺りにいたします。ちなみに車内清掃は無事完了いたしました。月刊ウインカー出せ！web先日、白金トンネルを左車線で走行中に、前方を走るタクシーがトンネルを出たすぐのところに現れた客を拾うため急ブレーキをかけました。必然的に後ろにいたジロー車もブレーキ。ジロー車のさらに後ろの車はウインカーを出さずに右に車線変更。トンネル内の右車線後方からきた、猛スピードの無灯火バイクが危うく追突しそうでした。皆さんご存知の通り、トンネル内での無灯火は相手から認識されにくく、ノーウインカーとの事故率の相性はピッタリでございます。トンネル出口の事故は、その後に起きる渋滞が地獄です。トンネル内はもちろん、外も外で迂回地獄です。お仕事に向かう女性を乗せてようもんなら気が気ではありません。渋滞中は映画でも観ようとされる人がいる一方、トイレをどうするかと戦ってる人もいるかもしれません。年号が変わる時に掲げられる文字に「ウインカー出せ！」のひと言が添えられて全国放送される時がきたら…、ここのタイトルも「ウインカー出せ元年」となり、新しく500円玉に刻まれる日が…、来ないでしょうね。また、次回お会いいたしましょう。

26.08.23 12:00

【どうしても爆睡したくて】質の高い眠りを得るために今すぐやめるべき習慣とは？

皆さん、こんにちは！五反田エリアのドライバースタッフ・山ちゃんです。前日の疲労が抜けない最近、睡眠について考えるようになりました。年齢のせいか朝起きても疲れが取れていないような、そんな気がして…とりあえず困ったらYouTubeってことで睡眠系の動画を漁ってみることに。 睡眠の質の向上 入眠をスムーズにする方法 途中で何度も起きないためには？この辺りを改善していこうと思い調べてみる。 寝る前にスマホを見ることをやめる 寝酒をやめる 寝る前に食べない お風呂に入る軽く調べてみるとこんな感じ。…まぁそりゃそうだよなって感じですね。調べるまでもなく、考えてみればわかるような当たり前の結果でした。お酒は良い眠りの敵？当たり前の結果と言いつつも、これをしっかり守ることがなかなか難しい。特に自分は上の3つはまったくと言っていいほど守れていない。もともと私はお酒が大好きで、基本休肝日なんてなく、仕事が終わったら毎日晩酌をしてました。もはやアル中を疑うほどです(笑)。仕事が終わってから寝るまでのルーティーンはというと、 帰宅後、まずはゆっくりお風呂に入る もちろん風呂上がりのビールを美味しくいただくためだ とりあえず最初の1本はビールから始めて そこからはひたすらハイボールを飲む ウイスキーはこだわりがありアイラモルトが大好きだ余談ですがアイラモルトとは、イギリスのインナーヘブリディーズ諸島の最南端にあるアイラ島という場所で作られたウイスキーです。ピートという泥炭を燃やして麦芽に匂いをつけているので、非常にスモーキーで美味しいのです。……………脱線である。睡眠の話を軸にブログを書いているというのに、酒の話題が少し入ってきただけで完全にそっちに脱線してしまった…。まぁそのぐらいお酒大好きなのです。ルーティーンの話に戻します。ハイボールをひたすら飲みながら、YouTubeでキャンプ動画を見る。そして最後の〆にしっかりとご飯を食べる！最悪です…。こんな生活スタイルでは快眠など到底不可能です。睡眠の質を高めるためにアルコールを飲むことで睡眠の導入はスムーズになるのですが、質の低下がものすごいらしい。眠るのではなく気絶してるだけなんて言ったりしますね。寝る前の食事も同じで、お腹が満たされると眠くなりますよね？お酒を飲んで食事をすると、眠るにはぴったりの条件が揃います。ですが、睡眠によって本来休まるはずの身体が、アルコールの分解と食べ物の消化によってまったく休まらないのである。その上、脱水症状になり、のどが渇いて起きるし、トイレに行きたくなって起きたりもする。これじゃあ体が休まるはずもないですね。自分の場合、寝る前にスマホ見るのをやめるだの言う以前に、飲酒と食事が主な原因のようです。そんなわけで、最近は平日の飲酒をやめるようにして、晩御飯もなるべく19時ぐらいまでに済ませるようにしてみました。すると体感出来るぐらい睡眠の質が大幅に向上しました。特に最近いろいろとプライベートが忙しくなり、睡眠時間がかなり削られてしまっていますが、質の向上のお陰か昼間の仕事には特に影響なく過ごせています。不思議と生活の質まで向上したような満足感まであります。皆さんも睡眠について見直してみてはいかがでしょうか？では、次回もまたよろしくお願いします♪

26.08.16 12:00

【オシリを洗うのはやめなさい!!】衝撃！オシリトラブルの原因は●●だった⁉

こんにちは！五反田エリアのキャスト面接官・宮本です。累計1000冊は読んだだろう宮本が毎月1冊を選んで紹介していくシリーズ第3弾です!オシリの専門家による衝撃的な１冊今回紹介させていただく本は『オシリを洗うのはやめなさい』（佐々木 みのり/著　あさ出版/刊）。少しギャグ的な本を紹介させていただきます(笑)。肛門科医として22年年間で約10万人のオシリをみてきた(笑)、佐々木みのり先生の書かれたこの１冊。ひと言でいうと「オシリを綺麗にしてはいけない」という内容です(;^ω^)実際、宮本は皆さんと同じように毎日オシリを洗ってますが…、実はNGだったんです‼皆さんはウォシュレットを使っていますか？僕は毎日、強モードでぶちかましてます(笑)‼が、この本によれば、それは良くないみたいです…。ウォシュレットは使えば使うほど、切れ痔やイボ痔などになりやすいみたいです！！！実際にウォシュレットを使うようになったここ20年で「洗いすぎによる痔や痒み、便秘などのトラブルが増えている」と、約10万人のオシリをみてきた著者が言っています。説得力がエグイですね。。。(;^ω^)でも安心してください‼僕がこの本で学んだオシリの健康を保つ方法を伝授していきます‼ウォシュレットがお尻を傷つける‼現在日本人の3人に1人が『痔』にかかっているそうです。その原因の一つが「オシリの洗いすぎ」です。肛門周りの皮膚は目の周りと同じくらい薄く刺激に弱いみたいです。にもかかわらず肛門に水鉄砲攻撃を繰り返してしまうと、炎症を起こしてボロボロに…。そもそも皮膚の表面には肌を保護する皮脂があります。肌を乾燥させず、なおかつ有害な物質から守ってくれているのです。ウォシュレットの温水で皮脂のバリア機能が低下してしまうってことですね。そう、我々は清潔になりすぎてしまったのです(笑)。この著者はウォシュレットを使う人ほどオシリが汚いとも言っています。みんなのオシリは大丈夫ですか(笑)？ということで、ウォシュレットがダメなのはおわかりいただけたと思います。ちなみにお風呂場で洗ったり、ウェットティッシュなどもNG。ジャグジーとかでも肛門に当たらないように気をつけましょう‼とにかく肛門には触れないことです‼出残り便って何？これは肛門の中で便が溜まってる状態のこと。つまり便が上手く排出出来なくなっている状態です。少し汚い話なので簡潔にまとめると、便は全部ぶっ放してください‼力めばでます‼健康はオシリから‼オシリを大切に生きてください‼

26.08.09 12:00

【チャレンジあるのみ！】自身の業務への取り組み方次第でどんどん上を目指していける

五反田エリアのドライバー・ヒゲです。暑い日が続きますが、雨ニモ負ケズ、暑サニモ負ケズ、私のヒゲは伸び続けております。新たなミッション五反田エリアでの勤務もある程度の期間が過ぎ、愉快な仲間たちのサポートのおかげで、日々楽しく仕事させてもらっています。先日、ふとした会話の流れから、新たな業務を任せてもらえることになりました。グループ全体に言えることかと思うのですが、自ら挑戦することを後押ししてくれる社風があります。もちろん最初は失敗しながらになりますが、「なぜうまくいかなかったか」「どうしたら良いか」をサポートしてくれるので、着実に成長していけます。変なしがらみなどにとらわれず、自身がどう取り組むかで、どんどん上を目指していけるのはとても魅力的だと思います。応募をお考えの方々の一助になればと思いますので、どのような内容なのかは後述します！さまざまな業務ドライバーとして採用されましたが、本人の希望があれば内勤スタッフとしての業務に携わることもできます。もちろんドライバー業務をとことん極めることも可能だし、そういう先輩もいます。私の場合は、内勤業務もやってみようかなぁくらいの気持ちで始めてみました。具体的には、お客様からのお問い合わせや、ご予約の電話を受けたり、女性がお仕事に使うものを準備したり、待機室の掃除をしたりします。もう少し慣れてくると、ドライバーに「どこどこに向かってください」などの指示を出す役を任されることもあります。いかに効率良く、時間のロスなくドライバーを回すか、非常に楽しい業務のひとつです。忙しい日は「糖分欲しい～！！」となるくらい脳みそフル回転です(笑)当然ですが、ちゃんとその間も随時お給料は増えていきます。私の場合は、そうこうしているうちに、女性からお仕事に関する相談を受けたりするようになり、その様子を見ていた代表が今回の業務を「やってみる？」と言ってくれました。新たな学び正社員ではない私にも重要な業務を任せてくれるのは、非常にありがたいです。「どうしたらもっとご予約が増えるか」「どうしたら快適にお仕事に臨んでもらえるか」、簡単に言えば、そのようなことを考え、実践していく役割になります。ホームページに掲載する写真を選んだり、お客様に読んでいただくコメントを編集したりなど、より多くのご予約をいただけるように働いている女性をプロデュースする業務です。また、本指名をいただくために、どのような接客がいいのかなどのアドバイスをすることもあります。業務に取り組んだ結果、成績が好転しているのかなどの確認をし、改善が必要であれば方針を見直し、好転していればさらに良くなるよう取り組んでいきます。今回、これらの業務を任せてもらうにあたって、先輩社員からもさまざまなアドバイスがあり、安心して業務に集中できました。店舗の売上などにも関わってくることなので、今後がとても楽しみです。できない理由を見つけるのは簡単ですが、どうしたらできるのかを常に考えて実践していく、プラスの発想、プラスの行動が重要だと思います。最初はできなくて当たり前ですし、皆がサポートしてくれます。チャレンジ精神あふれる、前向きな方！まっさらな状態でも安心してください。ご応募お待ちしてます！！！